岁岁是一款非常好用的情绪的记录工具，提供更有意思的情感社区服务，在这里小伙伴可以随时随地分享自己的心情感悟，还为小伙伴带来更多的树洞服务，用户可以随时吐槽自己的情绪，辅助你进行情绪上面的调节，让你的情绪变得更加的可控，从而让你的思想变得更为的宁静，app是一款非常好用的软件，是一款不可多得的软件，快来试试吧！

岁岁app特点

1、无论生活多么艰难，在这个大大的世界里你都不会孤单；

2、你心里的难过、烦恼和忧愁，在这个浩瀚的星球，可以被另一颗心听到；

3、定一个小目标，让自己偷偷厉害起来。你的坚持会告诉你打卡的意义。

功能介绍

1.【心情打卡】

根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。

2.【情绪练习】

选择情绪和对应原因后，会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。

3.【心情报表】

在记录一定次数心情后，岁岁将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。

4.【吐槽树洞】

自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果？没关系，我们为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。

5.【个人星球】

除了以上功能，岁岁还为你提供了一个全面的私人空间，在这里你可以写小日记来记录更多心路历程，将你的心事告诉一颗孤独星球让它为你带走，把对未来的期许埋入时间胶囊中，与未来时空的自己对话。还有更多解忧成长小功能等你来体验。

更新日志

-优化私信图片显示问题

-优化了部分已知问题