30天内减肥是一款辅助帮助减肥的应用，专业的方法让减肥变得更加科学有效。用户可以提前开始选择减肥计划方案，比如全身、腹部、臀部等。APP里有健康科学的饮食餐谱，可以帮助用户管住嘴，拒绝高热量高卡路里的同时可以补充营养。这款软件无需专用的场地，在家也可以轻松施展，十分方便贴心。想要减肥的朋友可以体验。

软件特点

用户的锻炼和卡路里数据会同步在Google Fit上。坚持锻炼，您将拥有曼妙无比的身姿。从初学者到专业级的三个阶段训练计划，通过手臂，臀部，腹部和腿部等锻炼，有效帮助用户减去赘肉，塑造体形。

动画和视频的实时指导，确保用户每次运动动作正确。无需任何器械，用户可随时在家里或其他地方进行锻炼。用户可以查看图表追踪减肥进度，并清楚看到用户消耗的卡路里。用户还可以设定减肥目标，自我激励。

由于运动强度逐步增加，不要忘记每三天休息一次调整身体。特点- 追踪减肥进度- 追踪消耗的卡路里- 数百种健康食谱- 动画和视频指导- 多种锻炼方式- 逐步增强运动强度　　

软件功能

1、追踪减肥进度

2、追踪消耗的卡路里

3、低热量饮食规划

4、动画和视频指导

5、多种锻炼方式

6、逐步增强运动强度

软件特色

1、界面设计非常的简洁大方，应用功能一目了然，使用便捷。

2、实时同步相关数据，使我们直观的查看到卡路里消耗情况等。

3、根据自身情况给出相应的配套减肥食谱，吃出健康的身体。

4、在推荐的健身方案中，根据自己的实际情况选择适宜的健身方案;

5、在线制定健身减肥计划，设置计划提醒让你可以记住每一次训练;

6、可以统计您的健身数据，自己的坚持健身成果随时都可以查看;

7、实时记录运动数据，清楚看到自己的运动情况，提供更好的健身监督;

8、随时利用碎片时间跟着视频进行锻炼，能够快速减去赘肉。

9、不需要任何的设备，在家里就可享受专业的指导，塑造体形。

10、自定义在线设定减肥目标，完成每天打卡任务，激发潜力。

软件亮点

1、提供3种难度的培训，适合所有人，包括初学者和专业人士。

2、没有体育馆，没有设备，没有教练，只是利用自己的体重来减肥并减少脂肪。

3、自定义锻炼计划，然后根据自己的情况选择创建自己的训练计划。

4、多种锻炼方式可以根据自己的需求选择，不断增加难度。

5、低冲击训练是一种温和有效的训练方法，可以最大限度地减少关节压力，降低受伤风险。

6、有30多个动作。你可以选择制定自己的训练计划，或者调整锻炼顺序和休息时间。

更新日志

v1.077.GP （2024-9-6）

性能优化&问题修复