Now正念冥想是一款心理咨询服务软件，这里不仅为用户带来海量优质冥想课程等你来学，让你轻松释放所有压力和焦躁。更可根据用户的自身情况定制专属化练习，让学习更有针对性和高效性。有需要的用户赶快来下载使用吧，更多精彩内容等你来解锁！

软件亮点

专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道

成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想

每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

还有日记功能方便记录练后心情，记录生活

软件特色

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰

软件功能

【课程】丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者，都能轻松找到适合你的冥想课程。

【训练营】线上线下多种形式，社群为基础的集体学习，大咖导师深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，克服惰性拖延症，让自己成为更好的自己。

【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量

【课程分类】入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长。满足生活方方面面各种需求

更新日志

v4.8.3版本

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误