习惯是一种长期形成的思维方式、处世态度，习惯是由一再重复的思想行为形成的，习惯具有很强的惯性，象转动的车轮一样。番茄打卡app帮助你在21天养成一个好的习惯，拒绝懒惰，从小事做起。有需要的用户，赶紧下载体验。

软件简要介绍

* 新的一天开始, 你是否因为对时间没概念, 不知如何开始新一天的工作学习?

* 是否因为拖延或懒惰, 不知如何开始开始工作或学习?

* 面对杂乱的时间, 不能专心做一件事情?

* 不知如何有效有计划的管理时间?

* 由于专注找不到节奏, 不能保持长时间的专注?

* 由于过度的专注, 导致身体上的各种疲劳?

* 不知每天专注了多少时间, 哪段时间最有效率?

* 专注的过程中, 觉的自己是一个人在战斗?

如果你有遇到以上的问题, 也许番茄打卡能帮到你.

极简风：界面简洁美观，操作逻辑清晰简单，学习成本为0。优化大部分操作，以流畅的动画进行衔接，将操作过程最简化。

软件特色

习惯养成需要坚持，也需要外界的助力

来这里打卡有金币，金币可以兑换心愿

趣味打卡，拒绝拖延，鼓励你养成好习惯

软件功能

培养习惯，一个人有什么样的习惯就会收获什么样的人生，奖励动力。

通过建立科学有效的目标计划，不断提醒和激励你去完成打卡、签到，并指导你如何行动。

多个小目标的组合计划，循序渐进的帮助你减肥、规范作息时间、减少焦虑，提高精力和工作效率。

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番茄打卡app有关养成习惯三阶段

第一阶段是1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服，你应该认真参照书中的理论方法去做，克服这些情况。

第二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会恢复到以前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。

第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。

哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每天抽出2小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后成功会向你招手。不要每天抱着QQ/MSN/游戏/电影/肥皂剧……奋斗到12点都舍不得休息，看就看一些励志的影视或者文章，不要当作消遣；为你推荐的21首成功音乐，21部励志电影，21本必看书籍，让你学会思考人生，学会感悟人生，慢慢的，你的人生将发生变化……