每日健身减肥是一款身材健康管理应用。它可以根据用户的年龄、性别、体重和目标制定专属锻炼方案。软件里包含了多种健身动作，适合不同健身水平的用户。感兴趣的小伙伴不妨下载体验一下吧！

怎么添加计划

打开软件进入首页，点击添加锻炼计划

选择运动方式后点击添加即可

软件特色

1、科学健康：强调合理饮食与科学运动结合，避免极端减肥。

2、便捷灵活：适合居家、办公室等场景，满足碎片化时间锻炼需求。

3、全面数据支持：覆盖运动、饮食、体重等多维度数据，提供个性化建议。

4、无广告干扰：界面简洁，专注核心功能，用户体验流畅

软件亮点

1、专业训练

提供了很多专业训练与挑战，用户可根据自己的需求选择锻炼。

2、健身食谱

含有丰富多样的健身减肥营养食谱，用户可以随时查找需要的食谱。

3、热量计算

提供了热量计算功能，用户可以利用软件进行各样食物热量计算。

4、代谢率计算

软件可以进行人体基础代谢率计算，让用户轻松知晓自己的代谢率。

5、添加目标

支持添加目标，用户可以在软件上添加健身减肥、早日、阅读等目标。

6、目标打卡

用户在软件上添加目标后可以每天在线打卡，通过坚持打卡养成习惯。

软件优势

饮食与热量管理

内置减肥食谱库，提供低卡、营养均衡的饮食建议。

支持记录每日饮食摄入，自动计算热量，帮助用户控制卡路里摄入。

提供食物热量查询功能，方便用户了解不同食材的热量数据。

数据追踪与分析

记录体重、运动时长、饮水量等关键指标，生成可视化图表，直观展示减肥进度。

计算身体肥胖指数（BMI），评估身体健康状况。