一款专门为广大健身爱好者们打造的高强度间歇训练（HIIT）运动计时器软件，软件界面简洁，功能丰富，支持自定义设置时间，可以帮助用户有效管理自己的训练时间，让用户在规定时间内高效地进行Tabata等间歇循环训练燃烧更多脂肪。

软件特色

1、简洁明了的界面：界面设计简洁直观，用户可以轻松上手并快速开始训练。这种设计使得新手能够快速掌握操作方法，无需花费太多时间学习如何操作。

2、自定义训练参数：用户可以根据自身需求和健身计划，自定义设置准备时间、工作时间、休息时间、套间休息时间、冷却时间、循环次数和套数等参数。这种个性化的设置能够满足不同用户的健身需求。

3、独立配置间隔：用户可以单独配置每个间隔的时间，创建任何间隔序列的间隔训练，以满足不同的训练目标和需求。这种灵活性使得能够适应各种训练计划。

4、声音和振动提醒：软件提供了40多种声音可供选择，并支持振动提醒功能，确保用户在训练过程中得到及时的反馈和提醒。这些提醒功能可以帮助用户更好地控制训练节奏。

5、边锻炼边听音乐：支持用户在锻炼过程中同时听音乐，提升锻炼氛围和效果。这种功能使得训练过程更加愉快，有助于提高用户的运动积极性。

6、历史记录和统计数据：软件提供历史记录和统计数据页面，方便用户查看之前的训练情况和统计数据，为后续的训练提供参考。这种数据记录功能有助于用户跟踪自己的进步和调整训练计划。

7、全程音频指导：软件提供全程音频指导，帮助用户在训练过程中无需盯着屏幕，更加专注于训练本身。这种指导功能对于初学者来说尤其有用，可以帮助他们正确执行动作。

软件亮点

1、边锻炼边听你的音乐应用。

2 、锻炼全程提供音频指导，因此你无需盯着屏幕。

3、你可以在退出应用后继续收听音频指导，以便跟着网上找到的锻炼进行训练。

4、历史记录和统计数据页面，方便你查看之前的锻炼。

5、你甚至可以加载之前锻炼的设置！

Tabata Timer软件使用方法

1、进入软件后便可以看到页面上每个项目需要的时间设定。

2、用户可以自由修改每一项的时间。

3、屏幕下方的加号中可以增加项目。

4、在左上角上可以查看自己所有的项目计划。

5、还支持修改页面颜色等多种功能。

如何制定锻炼时间？

1、用户可以根据自己的情况定制锻炼时间。

2、他还可以根据您的身体状况为您推荐最佳和最合适的健身计划和策略。

3、他可以为您提供更准确的脂肪燃烧数据，使您的健身更加科学。

4、这个软件的操作也很简单，你只需要进入个人中心设置健身。

5、在锻炼的同时，用户还可以添加感官音乐来快乐地锻炼。

6、用户还可以根据个人需要设置一定的休息时间。