30天内练出六块腹肌app是一款十分好用的运动软件，软件拥有丰富的健身课程，涵盖不同等级的运动减肥计划，适合更多不同的人群选择使用，可以让用户不需要去健身房，也不需要请教练，使用软件锻炼，能够让你在短短的30天内拥有完美的六块腹肌。

软件特色

1、锻炼计划分不同等级

减掉腹部脂肪、坚硬的腹肌、六块腹肌——这3个等级的锻炼计划可以帮助你减掉腹部脂肪并一步步打造出完美腹肌。不论你是健身小白还是健身达人，都能找到适合自己的锻炼计划。每一天都有不同的锻炼，始终保持新鲜又有趣。

2、30天的锻炼

确立了明确的目标，效果就会早日呈现！“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”提供有系统而科学的30天锻炼计划，帮助你确立锻炼目标。所有的锻炼都是免费的，可以帮助你高效燃烧腹部脂肪，锻炼腹部肌肉。锻炼难度逐渐增强，帮助你养成每日锻炼身体的好习惯。

3、家中的私人健身教练

聘请私人健身教练太贵了？没有时间去健身房？没关系，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”就是你家中的私人健身教练。这些锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下。

4、动画与视频指导

经科学证明，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”确实可以帮助你强健腹部肌肉。所有动作都配有动画和视频指导，这样你就能确保自己可以安全又有效地做好每个动作。

软件亮点

1、根据每个用户的健身需求，提供个性化的30天锻炼计划，帮助用户在短时间内练出六块腹肌。

2、通过科学的锻炼方法和专业的教练指导，帮助用户高效燃烧腹部脂肪，锻炼腹部肌肉，快速达到理想的效果。

3、软件会根据用户的锻炼进程逐渐增加锻炼强度，确保用户能持续挑战自己，提升身体素质。

4、根据自己的日程安排，设置锻炼提醒功能，确保不会错过任何一次锻炼计划。

软件优势

1、能够自动记录用户的锻炼进程，包括锻炼时间、次数、强度等信息，方便用户对自己的锻炼效果进行监控。

2、无论是初学者还是健身达人，无论年龄大小、体型如何，都可以使用这款软件进行腹肌锻炼，助你实现身体理想状态。

3、配备了激励人心的背景音乐，提供动力和动感的氛围，让锻炼更加有趣、激情十足。

4、根据每个动作的节奏进行喊数，帮助用户保持正确的锻炼速度和节奏感，增加锻炼效果。

30天内练出六块腹肌app怎么用？

1、首先进入app后，新人小白可以先从初级开始。

2、刚开始锻炼4天会休息1天，所以不用太紧张，一定要坚持。

3、点击报告这一项目，这里可以填写你的身高体重，包括你运动的时间都会记录下来。

4、在我的选项中，可以设置一些基本功能，比如【提醒我每天锻炼】。

5、晚上八点半开始重复，也可以新建一个锻炼时间表。