跑步记录助手是一款可以帮助用户详细记录各项运动数据的手机app，软件支持记录多种运动方式数据，涵盖跑步、骑行、行走等，软件可以实时的对个人的运动时长、里程数据、运动所消耗的能量大卡等内容进行记录，帮助用户更好的检测自己的运动状态。

跑步记录助手使用介绍

1、在当前页面之中将软件下载并安装到个人的手机之中

2、打开应用，进入首页即可在线对个人的身体BMI指数进行计算

3、点击日程，可以在线对个人每日的运动里程内容进行制定

4、点击跑步，可以自行选择不同的运动形式，以及查看个人的运动数据

5、返回首页，能够在线对个人每餐的数据摄入进行记录

软件功能

1、实时记录

对于个人的运动形式会实时的对其进行记录，从而方便对数据内容进行查看。

2、方式选择

根据个人的状况来选择对应的运动方式，以此来记录个人的运动数据。

3、目标制定

可以在线制定个人每日的运动目标，从而完成目标来养成良好的运动习惯。

4、BMI指数计算

输入个人的体重、身高数值来计算个人的BMI数值，让你查看个人指数是否达标。

5、饮食记录

对于个人每餐的饮食会实时的进行记录，以此来让你发现个人当日个人身体所摄入的能量大卡。

软件特色

1、变化状况

对于个人的体重数值可以实时的进行记录，从而让你查看个人身体体重的变化状况。

2、方式多样

软件提供多种运动方式给你进行选择，以此来获取个人对于不同运动方式的适应性。

3、数据分析

会根据用户个人所填写的个人数据内容进行分析，让你可以清楚的查看个人当前的身体状况。

4、运动效率

通过制定个人每日的运动目标，以及个人能量的摄入，以此来让你可以合理的规划个人的运动形式，从而提高个人的运动效率。

跑步记录助手如何查找跑步记录

1、在首页点击“累计跑量”标签。

2、进入“跑步记录”窗口点击“数据统计”按钮。

3、进入统计结果页面即可查看跑步记录统计数据。