柠檬轻断食免费版是一款十分好用的轻断食减肥软件，软件拥有丰富多样的功能，软件可以帮助用户记录日常饮食、饮水量、卡路里等数据，精确控制为用户每天的摄入量，不节食、不运动也能减肥，帮你轻松开启轻盈生活，轻松步入健康的节奏。

软件特色

1. 定制个人轻断食方案，根据身体情况和需求，灵活调整断食周期。

2. 搭配营养师推荐的食谱，保证低热量，兼顾营养摄入。

3. 提供知识学堂，扫除误区，科学解读断食对健康的益处。

软件亮点

1. 实时跟踪记录断食数据，可视化图表展示进度。

2. 体重、体脂率同步管理，全方位关注身体健康。

3. 找到同样坚持轻断食的伙伴，相互鼓励共同进步。

软件功能

1. 智能提醒喝水及餐食时间，养成规律生活习惯。

2. 日常心情日记记录，关联轻断食与情绪变化。

3. 阶梯式课程指导，循序渐进，掌握轻断食精髓。

软件优势

1. 卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。

2. 既能维持身体的健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用。

3. 根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒。

柠檬轻断食怎么关闭个性化推荐

1、打开手机中的柠檬轻断食，完成一些列问答之后，来到首页中，需要点击右上角的头像框。

2、点击一下即可进入到个人中心界面，找到右上角的齿轮图标进行点击。

3、进入到“权限和隐私设置”界面之后，需要选择并点击列表中的“个性化推荐”选项。

4、然后在打开的窗口中，将“开启个性化推荐”选项右侧的开关按钮关闭即可。

食物热量查询教程

1、点击打开柠檬轻断食app，点击屏幕下方的“食谱”。

2、点击“食谱”中的搜索栏。

3、在输入栏中输入相对应的食物。

4、点击食物后就可以看到该食物的热量。

更新日志

v3.1.1版本

【升级功能】

1.柠檬商城品类扩容

瞧一瞧，看一看啦，柠檬超市品类上新啦!

无论是想要精准管理体型的智能体脂秤，还是解馋低卡的辣条小食，亦或是营养均衡的套餐组合，这里一站式满足小主的多种需求，快叫上胖友一起逛超市吧~

2.柠檬智能体脂秤

只需绑定柠檬APP，轻轻一站，24项身体数据即刻同步；另还有专业的报告解读，让公主在变美的路上，每一步都能走的稳稳当当~