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软件亮点
经过科学验证的锻炼方法可以促进减肥和改善健康。按照锻炼类别、身体部位、长度和强度进行训练,找到你喜欢的任何运动:腹肌锻炼、腿部锻炼、手臂锻炼、瑜伽拉伸等。
计步器可以跟踪您走路燃烧的卡路里、步行距离和时间。您可以根据自己的实际情况设置每日目标步数,结合我们的健身计划,更好更快地达到减肥健身的效果。
我们会根据您的体重和运动时间告诉您每天需要喝多少水,同时记录你每天的饮水量,并提醒您按时饮水。
软件优势
权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划
所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
使用说明
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